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Yin Yang d'Emeraude

Pratiquer avec le coeur

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Catégorie : 8 trésors

Porter le ciel avec les mains

Posted on 30 juin 201726 octobre 2020 by wmyye

1ère pièce de brocart Comment? Pieds parallèles, genoux souples, bras le long du corps, pointe de la langue contre le palais, respirer calmement par le nez en regardant droit devant […]

Categories: 8 trésors
Tags: circulation de l’énergie intérieure, réguation haut-bas, triple réchauffeur
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Soulever les talons et faire vibrer tout le corps

Posted on 24 janvier 20167 novembre 2020 by wmyye

8e brocart Comment? Resserrer les pieds, corps et tête alignés, les bras ballants. Soulever les talons au maximum. Monter sur la pointe des pieds en poussant le sommet du crâne […]

Categories: 8 trésors
Tags: équilibre, étirement, méridiens de jambe, soulever les talons
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Lancer le poing avec les yeux de la colère

Posted on 24 janvier 20167 novembre 2020 by wmyye

7e brocart Comment? Prendre la position du cavalier, les pieds parallèles. Un par un, amener les poings fermés au niveau des hanches (inspiration). Dans un mouvement de pivot, en gardant […]

Categories: 8 trésors
Tags: colère, foie, puissance de l'esprit, regard, rein
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Saisir les pieds avec les mains

Posted on 24 janvier 20167 novembre 2020 by wmyye

6e brocart Comment? Ecarter légèrement le pied gauche, lever les mains au-dessus de la tête en s’étirant et en cambrant très légèrement le dos (inspiration). Incliner le corps vers l’avant, […]

Categories: 8 trésors
Tags: énergie originelle, lombalgies, méridien des reins, saisir les pieds
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Bouger comme un ours

Posted on 24 janvier 201627 octobre 2020 by wmyye

5e brocart Comment? Pour « bouger comme un ours », faire un grand pas vers la gauche en prenant la position du cavalier, genoux fléchis, pieds parallèles, mains sur les cuisses. Depuis […]

Categories: 8 trésors
Tags: bouger comme un ours, détendre, diminution du yang, fléchir, Maître du Coeur, méridien poumon
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Regarder loin en arrière

Posted on 24 janvier 201626 octobre 2020 by wmyye

pour éloigner les 5 maladies et les 7 faiblesses 4e brocart Comment? Les pieds parallèles, les bras le long du corps, paumes vers l’avant, regarder loin en arrière en tournant […]

Categories: 8 trésors
Tags: 5 maladies, 7 faiblesses, 7e vertèbre cervicale, regarder loin en arrière
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Séparer le ciel et la terre

Posted on 24 janvier 201626 octobre 2020 by wmyye

3e brocart Comment? Ecarter le pied gauche du pied droit de la largeur des épaules. Les bras sont le long du corps. La main droite, dessinant une courbe devant la […]

Categories: 8 trésors
Tags: amélioration de la digestion, lever les bras, régulation du Qi de l’estomac et de la rate, séparer le ciel et la terre
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Tirer à l’arc sur un aigle

Posted on 24 janvier 201626 octobre 2020 by wmyye

2e pièce de brocart Comment? Ecarter largement les pieds en déplaçant le pied gauche puis fléchir légèrement les genoux. Remonter les bras devant, les croiser à hauteur de la poitrine. […]

Categories: 8 trésors
Tags: circulation, fléchir le corps, qi des reins, respiration, tendre les bras, tirer sur un aigle
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