Saisir les pieds avec les mains
6e brocart Comment? Ecarter légèrement le pied gauche, lever les mains au-dessus de la tête en s’étirant et en cambrant très légèrement le dos (inspiration). Incliner le corps vers l’avant, […]
Pratiquer avec le coeur
6e brocart Comment? Ecarter légèrement le pied gauche, lever les mains au-dessus de la tête en s’étirant et en cambrant très légèrement le dos (inspiration). Incliner le corps vers l’avant, […]