Les 8 pièces de Brocart (ou 8 trésors)

8 pièces de Brocartporter le cieltirer à l'arcséparer le ciel et la terreregarder loinbouger comme un ourssaisir les piedslancer le poingsoulever les talons

Les huit (八 bā) pièces (段 duan) de Brocart (金 jin)  sont des techniques traditionnelles de Qi Gong, vieilles de plus de 800 ans. Transmises de génération en génération, elles sont encore, de nos jours, beaucoup pratiquées.

La pratique des 8 pièces de Brocart demande une respiration abdominale calme,une vitesse lente et uniforme,des muscles relâchés.Les mouvements sont lents et remplis de force.

Cet enchaînement vise à améliorer les fonctions des organes, à assouplir les articulations, à calmer le système nerveux et à renforcer les muscles. Simple à apprendre et à pratiquer, il est adapté à tous et à tout âge, aux personnes qui démarrent le Qi Gong comme à celles qui le connaissent déjà. Prenant peu de temps, il peut s’adapter au rythme de la vie moderne.