Lancer le poing avec les yeux de la colère

7e brocart Comment? Prendre la position du cavalier, les pieds parallèles. Un par un, amener les poings fermés au niveau des hanches (inspiration). Dans un mouvement de pivot, en gardant l’élasticité du corps, lancer lentement et sans forcer le poing gauche à peine serré vers l’avant en face de l’épaule (expiration) en prenant un regard …

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