Le 16 avril 2023, Madame Zhou Guihua, professeur diplômée de l’Ecole Sanyuan de Hangzou et de l’Académie Sanfeng des monts Wudang est venue à Saint-Cast animer un stage sur la forme du Dragon. Le Dragon est associé à l’élément Bois dans le Qi Gong des 5 éléments du Mont du Wudang.
L’Assemblée Générale de Yin Yang Emeraude a eu lieu le 11 mars 2022. Le rapport d’activité a souligné le maintien de l’activité malgré les vicissitudes de la pandémie sauf lors du premier confinement et au début du 2e. Nous avons pratiqué soit en plein air, soit en visio, soit en salle. L’association s’est renforcée. Cette …
1ère pièce de brocart Comment? Pieds parallèles, genoux souples, bras le long du corps, pointe de la langue contre le palais, respirer calmement par le nez en regardant droit devant soi sans rien fixer en particulier, et détendre tous les muscles. Ecarter légèrement le pied gauche. Croiser les mains, paumes vers le haut, monter les …
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L’art taoïste de longévité comprend douze techniques qui se pratiquent généralement huit fois, quatre fois de chaque côté pour certaines. Rajeunissement Haussez les épaules, puis tirez les vers l’arrière avant de les redescendre. Les genoux fléchissent à l’expiration et les bras restent collés au corps. Restez un moment immobile puis faites vibrer tout le corps …
XI est le son du Triple Réchauffeur. Selon la médecine chinoise, le corps est divisé en trois sections appelés « foyers ». Le foyer supérieur contrôle la respiration, le foyer médian la digestion et le foyer inférieur l’élimination. Le Triple Réchauffeur, qui constitue la combinaison de ces foyers est responsable de l’harmonisation de ces trois sections du …