L’Assemblée Générale de Yin Yang Emeraude
L’Assemblée Générale de Yin Yang Emeraude a eu lieu le 11 mars 2022. Le rapport d’activité a souligné le maintien de l’activité malgré les vicissitudes de la pandémie sauf lors du premier confinement et au début du 2e. Nous avons pratiqué soit en plein air, soit en visio, soit en salle. L’association s’est renforcée. Cette …
Porter le ciel avec les mains
1ère pièce de brocart Comment? Pieds parallèles, genoux souples, bras le long du corps, pointe de la langue contre le palais, respirer calmement par le nez en regardant droit devant soi sans rien fixer en particulier, et détendre tous les muscles. Ecarter légèrement le pied gauche. Croiser les mains, paumes vers le haut, monter les …
Douze techniques de longévité
L’art taoïste de longévité comprend douze techniques qui se pratiquent généralement huit fois, quatre fois de chaque côté pour certaines. Rajeunissement Haussez les épaules, puis tirez les vers l’arrière avant de les redescendre. Les genoux fléchissent à l’expiration et les bras restent collés au corps. Restez un moment immobile puis faites vibrer tout le corps …
XI
XI est le son du Triple Réchauffeur. Selon la médecine chinoise, le corps est divisé en trois sections appelés « foyers ». Le foyer supérieur contrôle la respiration, le foyer médian la digestion et le foyer inférieur l’élimination. Le Triple Réchauffeur, qui constitue la combinaison de ces foyers est responsable de l’harmonisation de ces trois sections du …
CHUI
CHUI est le son des reins. Selon la Médecine traditionnelle chinoise, les reins correspondent à l’eau, l’un des 5 éléments. Cet élément est également associé à l’hiver, à la couleur bleu foncé. Inspirez par le nez un beau bleu. Expirez par la bouche un bleu sale en prononçant le son CHUI, (dites ‘tchouiii’) Vous aiderez …
SI
SI est le son des poumons. Selon la Médecine traditionnelle chinoise, les poumons correspondent au métal, l’un des 5 éléments. Cet élément est également associé à l’automne, à la couleur blanche. Inspirez par le nez un beau blanc. Expirez par la bouche un blanc sale en prononçant le son SI, ce son ressemble à un …